SAMOPOMOĆ KOD OZLJEDA - PRIPRAVCI

SAMOPOMOĆ KOD OZLJEDA - PRIPRAVCI

Ovdje ću opisati neke recepte pripremanja čajeva, masti, ulja i tinktura koje su nam potrebne da bi još više ubrzali naš ili tuđi oporavak od sportskih i sličnih ozljeda. Neću opisivati liječenje težih bolesti jer za to imate dovoljno literature, nego samo male praktične recepte jednostavne za svakodnevnu upotrebu prilikom vježbanja i rada i života. Kao i uvijek otkrit ću malo poznate stvari ili stvari poznate samo stručnjacima u alternativnim načinima liječenja. Svi recepti i načini liječenja ili pomoći se odnose na lakša stanja, za sva teža stanja odmah se hitno uputite liječniku. Kombinirajte ove metode sa akupresurom i imat ćete još brže izlječenje.

KRVARENJE IZ NOSA

1. Štipati palcem i kažiprstom mekani dio nosnice ispod hrskavice – 10 min.

2. Hladan oblog na potiljak i vrh nosa 10 min- ne puhati nos nakon toga 3 h,

3. Olabaviti odjeću oko vrata –

4. Jabučni ocat – udahnuti malo ovog octa a nos – ocat razrijediti u vodi – jačina otopine ovisi o podnošljivosti osobe,

5. Hladna ledena voda – kao piće množe zaustaviti krvarenje iz nosa,

6. List stolisnika – mrvica zgnječenog lista stolisnika u nosnice.

7. Kajenska paprika – Napitak od 1/8 žličice paprike – 6ml u prahu pomiješane u šalici tople vode može zaustaviti krvarenje iz nosa.

Uplašeno dijete kojem curi krv iz nosa – smiriti na način da mu se ispod nosa drži eterično ulje lavande – dvije kapljice na maramicu.

Izbjegavati jake napore bar dva dana nakon sprečavanja krvarenja.

MODRICE

1. Hladni oblozi – led ili hladna voda – natopi tkaninu ili zamotati led – hladiti 20 min pa dvadeset minuta ne, ponoviti više puta.

2. Mekani oblozi – oblog od unutarnje kore svježe oguljene banane, od naribanog sirovog krumpira, naribanog luka, zdrobljenog lišća kupusa- bilo što vam je dostupno od ovoga – staviti bilje direktno na modricu i pokriti tkaninom da se ne rasipava – držati bar 30 min. Ponoviti više puta dnevno.

3. Oblog od gaveza – lista – uklonit ćete i bol i oteklinu.

4. eterično ulje lavande – 5 kapi direktno na modricu za brže zacjeljenje – ne ako je na oku.

5. Ako je oteklina i bol manja znatno nakon 24 h, onda možete mjesto početi zagrijavati kako bi potakli cirkulaciju i brže zacjeljivanje – topli oblozi.

MODRO OKO –TZV. ŠLJIVA

1. Hladan oblog –preko zatvorenog oka –smanjiti će otok i smanjiti bol – držati pola sata, ako još boli nakon 10 min opet stavite hladan oblog i onda ako boli još opet.

2. Mekani oblog – od trputca – zgnječenog da iz njega curi sok, ili iz naribanog sirovog krumpira, staviti direktno na zatvoreno oko.

NESVJESTICA

1. Provjeriti vitalne znakove- postaviti u bočni položaj, olabaviti odjeću, omogućiti svjež zrak, hladni oblozi na vrat i lice,

2. Utopliti osobu – ako je hladno-postaviti joj hlad ako na suncu.

3. Dozivajte osobu dok joj pomažete, trljajte joj uši.

4. Ako želite osvijestiti osobu – podignite joj noge za 30 cm i okrenite glavu na stranu . na leđima, te pokušajte sa akupresurnim oživljavanjem,

5. Zdrobljeni svježi luk – neka udiše pod nosom, ili eterično ulje lavande, paprene metvice li ružmarina – na tkaninu i pod nos.

OBNOVA KOSTI KOD PRIJELOMA- NAPUKNUĆA ILI UDARACA

1. Obroci sa puno proteina, dodatci kalcija, magnezija i esencijalnih masnih kiselina.

2. Čaj od koprive, zobi, preslice i lista maline – može pojedinačno ili njihova mješavina – oni će ubrzati oporavak kostiju.

UGANUČA I ISČAŠENJA

1. Hlađenje pa imobilizacija – kod hlađenja stavljati hladne obloge 6- 12 sati nakon ozlijede u fazama- 20-30 min hlađenja pa odmor pa opet.

2. Hladni oblozi od isjeckanog kupusa, naribanog krumpira, izrezanog luka, otopina jabučnog octa i morske soli.

3. Jesti kupine, trešnje, maline, borovnicu – sadrže tvari koje jačaju slabe krvne sudove i mišiće.

TINKTURA PROTIV OZLJEDA LIGAMENATA I TETIVA

Od biljke rusomače – u 1l čiste voćne rakije staviti što više dijelova biljke rusomače, stabljike, listova, cvjetova bez korijena – te to dobro zatvoriti i držati na suncu 14 dana. Nakon toga spremna je za uporabu. Na oboljela mjesta stavlja se kao oblog – ili masaža, poslije tretmana mjesto oprati vodom i namazati kremom. Može se i piti – 2 kapljice u žlici vode – zacjeljivanje iznutra.

LJEKOVITA MAST ZA ZACJELJIVANJE RANA SPRIJEČAVANJE INFEKCIJA

Mast koja ubrzava izlječenje svih mišićno zglobnih ozljeda i zacjeljivanje rana.

14 grama korijena gaveza – izrezanog i prosijanog,

7 grama cvjetova nevena,

7 grama lišća trputca,

7 grama smole mirhe

7 grama propolisa,

Pola šalice maslinovog ulja 115 ml,

7 grama naribanog pčelinjeg voska,

4 kapljice tinkture benzojevca – u ljekarama,

40 kapi eteričnog ulja –lavande ili ružmarina ili paprene metvice, ili mješavina

2 kapsule vitamina E od 400IJ.

Priprema:

Staviti biljke i maslinovo ulje u posudu, na laganu vatru i kuhati pro noći. Ujutro isključiti vatru i pustiti da se ohladi.

Biljke iscijediti iz ulja kroz cjedilo, zatim kroz gazu, vratiti ulje natrag na peć i dodati naribani pčelinji vosak – kad se otopi – dobro promiješati i ukloniti sa vatre. Umiješati benzojevac, eterično ulje i sadržaj kapsula vitamina E. Provjeriti na manjoj količini da li se dovoljno stvrdnjuje – ukoliko ne – dodati još voska ako je pretvrdo dodati još malo ulja. Uliti u čiste staklene ili keramičke posude i označiti naljepnicom.

LJEKOVITA MAST ZA PRIJELOME, IŠĆAŠENJA, UGANUĆA, UDARCE

Biljke: Rusomača – stabljika i cvijet, gavez list, neven – list i cvijet, trputac-list i cvijet. Sitno narezati dvije pune pregršti – (pregršt – kupica od dvije spojene ruke). 500 grama svinjske mast zagrijati do temperature za pečenje – rastopiti ju u tekuću mast, pomiješati bilje sa vrućom masti, kratko prepržiti, promiješati, maknuti tavu ili zdjelu sa vatre, pokriti i pustiti da se hladi preko noći. Sutradan, sve malo zagrijati, procijediti kroz lanenu krpu ili gazu, te toplom mašću napuniti unaprijed pripremljene zdjelice.

Na ovaj način se mogu tretirati sve sportske ozljede - za sve teže traume obavezno idite svom liječniku.