ponedjeljak, 5. srpnja 2010.

DAERYON - SPARING

KUK SUL DO DAERYON

NURIN DAYREON : Polagano borenje, nožni i ručni udarci bez kontakta. Učenici se izmjenjuju 3-3, 2-2, 1-1

YUL DAYREON: Vrlo mekana borba, ručni i nožni udarci sa lagaNim kontaktom. Cilj je sa svakim udarcem gađati drugu vitalnu točku. Izmjena 3-3, 2-2, 1-1

PUDURON DAYREON: Mekana borba. Udarci nogama i rukama uz napad i kontranapad, Udarci se izvode opušteno i mekano tek toliko da izbace protivnika iz ravnoteže.

KWAN DAYREON 1: Vrlo čvrsta borba.Udarci rukama i nogama, lagani do srednji kontakt sve tehnike. Kombinacije od tri, dva udarca, ud. u koraku i skoku.

KWAN DAYREON 2: Isto kao i prethodni sparing ali se svi udarci izvode puNim kontaktom. Dozvoljena su čišćenja i bacanja preko kuka i kontrola na tlu ali bez borbe na tlu.

GULRYO UNG KURIGO ANDA DAYREON: Borba na tlu, počinje se iz stojećeg stava, kontrirati udarce samo sa zahvatima stojeći i na podu. Borba je gotova kada je jedan od učenika na tlu uhvaćen u zahvat totalne kontrole i prisiljen na predaju

MIK WA KWAN JU KI DAYREON: Totalna borba. Sve je dozvoljeno. Udarci svi i svuda, pritisci, stezanja, gušenja, bacanja, poluge itd... sve tehnike koje učenici znaju

MU GI DAERYON: sparing istovrsnim oružjem, sparing raznovrsnim oružjem, sparing sa duplim oružjem, Sparing 1 sa drugi bez oružja.

To su osnovni sparinzi – sada je vrijeme za dodatni sparing.: DODATNI DAERYON: glavno obilježje dodatnog daeryon-a je to da se radi bez odmora, da se radi u tri visine: na nogama, klečeći i ležeći, te da se kombiniraju uloge – jedan kleči drugi je na nogama, jedan leži drugi je na nogama ili kleči. Pod zahvatima podrazumijevaju se i poluge i bacanja i držanja i tlo i sve…

1. Ruke-protiv ruku, stojeći-klečeći-ležeći trbuh leđa-kombinacije položaja,
2. Ruke protiv nogu, stječi-klečeći-ležeći trbuh leđa-kombinacije položaja,
3. Ruke protiv nogu i ruku, stječi-klečeći-ležeći trbuh leđa-kombinacije položaja,
4. Ruke protiv zahvata, stječi-klečeći-ležeći trbuh leđa-kombinacije položaja,
5. Ruke protiv oružja, stječi-klečeći-ležeći trbuh leđa-kombinacije položaja,
6. Noge protiv nogu, stječi-klečeći-ležeći trbuh leđa-kombinacije položaja,
7. Noge protiv ruku, stječi-klečeći-ležeći trbuh leđa-kombinacije položaja,
8. Noge protiv nogu i ruku, stječi-klečeći-ležeći trbuh leđa-kombinacije položaja,
9. Noge protiv zahvata, stječi-klečeći-ležeći trbuh leđa-kombinacije položaja,
10. Noge protiv oružja, stječi-klečeći-ležeći trbuh leđa-kombinacije položaja,
11. Ruke i noge protiv ruku i nogu, stječi-klečeći-ležeći trbuh leđa-kombinacije položaja,
12. Ruke i noge protiv oružja, stječi-klečeći-ležeći trbuh leđa-kombinacije položaja,
13. Ruke i noge protiv zahvata, stječi-klečeći-ležeći trbuh leđa-kombinacije položaja,
14. Leteći udarci rukama i nogama i rukama – totalni sparing svim letećim udarcima,
15. Bacanja protiv bacanja, stojeći-klečeći-ležeći trbuh leđa-kombinacije položaja,
16. Bacanja protiv poluga, stojeći-klečeći-ležeći trbuh leđa-kombinacije položaja,
17. Bacanja protiv oružja, stojeći-klečeći-ležeći trbuh leđa-kombinacije položaja,
18. Poluge protiv poluga, stojeći-klečeći-ležeći trbuh leđa-kombinacije položaja,
19. Poluge protiv oružja, stojeći-klečeći-ležeći trbuh leđa-kombinacije položaja,
20. Gušenja protiv gušenja, stojeći-klečeći-ležeći trbuh leđa-kombinacije položaja,
21. Gušenja protiv poluga, stojeći-klečeći-ležeći trbuh leđa-kombinacije položaja,
22. Gušenja protiv bacanja, stojeći-klečeći-ležeći trbuh leđa-kombinacije položaja,
23. Gušenje protiv oružja, stojeći-klečeći-ležeći trbuh leđa-kombinacije položaja,
24. Tlo-kombinacije – gušenja, poluge, držanja, protiv istoga, bacanja,
25. Tlo kombinacije – udarci rukama i nogama, gušenja, poluge, držanja, bacanja,
26. Totalna borba – sve protiv svega – u svim uvjetima i ne-uvjetima, u svim položajima i prostorima, u raznom okolišu i u svim vremenskim neprilikama.
27. Oružje:– mač – mač, na tlu,
28. Nož-nož, na tlu,
29. Srednja palica – srednja palica, na tlu,
30. Kratko koplje - kratko koplje,
31. Itan bong –itan bong.
32. Palica – palica hrvanje,
33. Nož –nož hrvanje,
34. Pištolj-pištolj –hrvanje.
35. Sparing jedan protiv 2,3,4,5,6,7,8,9,10, - u bilo kojem dogovorenom obliku.
36. Sparing jedan protiv 2,3,4,5,6,7,8,9,10, - sa oružjem –po dogovoru.

Trening sparinaga izgleda ovako - iznenadit ćete se - vrlo je jednostavno - nema skrivenih tajni - najveća tajna koju morate savladati je nesalomljiv borbeni duh - jer kad krenemo sa treningom sparinga - nema odmora dok ne završimo. Krećemo od prvog navedenog sparinga - pa do ovog posljednjeg - bez odmora, bez štopanja vremena, bez pijenja vode i bez izmotavanja i bez odustajanja. Vjerujte to traje i traje i baš je super. Za odmor samo koristimo drugu vrstu sparinga i mjenjamo intenzitet.

Nema komentara:

Objavi komentar